Psychothérapie (TCC)
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La thérapie cognitive et comportementale
Titulaire d’un certificat universitaire en thérapie cognitive et comportementale (TCC), le Dr Benani Kaoutar propose cette psychothérapie structurée et validée scientifiquement. La TCC aide à repérer les pensées et les comportements qui entretiennent la souffrance, et à les modifier grâce à des exercices concrets, séance après séance.
Notre approche
- Objectifs définis ensemble dès le début
- Exercices pratiques entre les séances
- Approche validée scientifiquement
- Peut être associée à un traitement médicamenteux
Troubles pris en charge
Troubles anxieux
Attaques de panique, phobies, anxiété généralisée, anxiété sociale.
Trouble obsessionnel compulsif
Pensées envahissantes et rituels difficiles à contrôler.
Dépression
Retrouver de l’élan et sortir des pensées négatives.
Stress post-traumatique
Reprendre le contrôle après un événement traumatisant.
Insomnie
Retrouver un sommeil de qualité sans dépendre des somnifères.
Stress et burn-out
Mieux gérer la pression et prévenir l’épuisement.
Autres domaines de soin
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